おすすめの本 本健康能トレ未来屋書店富谷店 ドリルで脳活性スイッチをON!脳を鍛えて脳と体を健康に! 2023年4月10日 「アレ何だっけ?」「あの人の名前何だっけ?」などのように、今まで当たり前のように覚えていた事が思い出せない物忘れの経験はありませんか。「もう歳だからしょうがない」と年齢を理由に諦めがちですが、物忘れは脳を鍛えることで予防できるといわれています。 今回は、脳医学的な根拠を基に「脳の5つの活性化スイッチ」を刺激し、脳を鍛え... サラダ
習い事・趣味 健康習い事・趣味ヨガ 大人に人気の習い事「ヨガ」 2022年6月30日 健やかで穏やかに暮らしたいと思っていませんか?でも、なんとなく体の不調や些細なことでイライラしてしまうことはありませんか?そんな方におすすめの習い事は「ヨガ」です。今回は大人の習い事で人気の「ヨガ」についてご紹介いたします。 「ヨガ」とは? はるか昔インドで生れたヨガ。ヨガの本質は「心の安定を目指す」ことにあるといわれ... サラダ
おすすめの本 健康お料理本藤井恵 からだが整うお料理本のご紹介 2022年5月20日 美味しくご飯食べていらっしゃいますか?食事が楽しみという方は健康そのものといえるのではないでしょうか?食は健康の源です。毎日を健康で元気に過ごしたいと思うなら、食事には気を付けたいものですね。... サラダ