「アレ何だっけ？」「あの人の名前何だっけ？」などのように、今まで当たり前のように覚えていた事が思い出せない物忘れの経験はありませんか。「もう歳だからしょうがない」と年齢を理由に諦めがちですが、物忘れは脳を鍛えることで予防できるといわれています。 今回は、脳医学的な根拠を基に「脳の5つの活性化スイッチ」を刺激し、脳を鍛え...