目に鮮やかな芽吹きの季節。なのになんだかぼんやりした焦点の合いにくい視界… 「こんなはずではなかったのに」と残念な気になってしまいます。はっきりとした視界で春の訪れを見れることは、心のメンテナンスやリフレッシュにもつながります。今回は、「いつから始まるのかは個人差」と言われるアイフレイルと老眼のお話です。 目の健康寿命...

　年度末の慌ただしさに追われ、セルフメンテもままならない！ そんな時には、リフレッシュできる身近な飲み物を継続的に摂りながら新年度を迎える準備をしてみてはいかがでしょう。ラテやフレーバーティーなど新しい味を提案するメーカーや様々な茶葉をライフサイクルに合わせ楽しむ方も多い緑茶。今回は心を穏やかに、かつ、毎日の朝を快活に...

今年はエルニーニョ現象もあり比較的暖かい冬とされていますが、それでも東北の冬は気温が下がります。この季節になるとよく耳にする「ヒートショック」。高齢者に多いとされていますが… 実は、年齢問わず発症する確率があり若い方でも要注意なのだとか。光熱費高騰とは言え、場所によっては優先的に温める必要があるようです。...

秋の気配と残暑が繰り返された２０２３年。急な気温の変化で体調を崩してしまった方も多かったのではないでしょうか。身体を守るには日頃の体調管理も大切ですが、細胞を守る免疫力を高めることも大切です。今回は、身体の免疫力を高める食べ物＝東北の食文化に根付く日本伝統発酵食品の一つ ～赤味噌代表 仙台味噌～のお話です。 仙台味噌の...

今回の章は、 パソコン業務やスマートフォンの長時間の使用で現代病の一つとなった「ストレートネック」の情報です‼ 神経が多く集まる頸椎＝首回りの症状故に、悪化すると大変なことにもなりえます。パソコンやスマートフォンの使用は、現代の生活では切り離せないもの。今までの生活スタイルを保ちながら、首まわりのダメージ軽減が期待され...

錦の絨毯が広がる、目にも鮮やかな紅葉の季節になりました。今回は、昨年11月上旬にツーリングで伺った会津中央付近をご紹介。ひとくくりに会津といっても、とても広い観光地… とても一日で周りきることはできません。会津中央の南方面にある人気のソウルフード店に寄りながら、紅葉を楽しむ日帰りスポットをご紹介します。...

猛暑も落ち着き、気候もやっと秋の気配。この季節になると良く耳にするのが ○○の秋｜ 今年の夏は…暑さ指数もほとんどが危険レベル。屋外運動に制限のかかった日ばかりでした。この秋こそは、有酸素運動の代名詞「ウォーキング」で夏の運動不足を解消して冬の身体づくりに備えませんか。今回は、ウォーキングを行う上で大切なポイントをお話...

リモートワークや酷暑で窓を開けず、クーラーの効いた部屋に籠ることが多くなりました。単調な行動を続けたり同じ場所にいると、生活パターンにメリハリがつかず気持ちが乗らなかったり息が詰まりそうになったり… メンタルにも影響を及ぼしがち。そんな時には、手軽にココロのリラックスができる「香り」を愉しんでみませんか。...

岩沼を一日かけて満喫できるスポットを発見しましたよ！ ２年ぐらい前からだったでしょうか…　SNSで羊新報なるものを見つけ伺う機会を狙っておりまして…　青空広がる夏のある日、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!が止まらない、癒しのふれあいスポット！いわぬまひつじ村へふらっとおでかけしてきました。...

白石ICから車で約５分　国道4号線沿いにある「おもしろいし市場」。オープンして4年目を迎えますが、このところ… 品揃えが変わり、その名のごとく おもしろい！白石市場 になっていたのです。今回は、やる気満々＆ポテンシャルの高い産直市場「おもしろいし市場」のご紹介です。 １｜品揃えがスゴイ、産直市場２｜白石名産といえば！３...