今、日本はサウナブーム真只中。かつては男性のイメージが強くあったサウナですが、その気持ち良さにはまりサウナが趣味という女性も急増しています。サウナ好きのことをサウナーと呼び、サウナ→水風呂→外気浴を繰り返した後の気持ち良さを「ととのう」と表現します。 今回はサウナの楽しみ方と新感覚のサウナスポットをご紹介いたします。...

　年度末の慌ただしさに追われ、セルフメンテもままならない！ そんな時には、リフレッシュできる身近な飲み物を継続的に摂りながら新年度を迎える準備をしてみてはいかがでしょう。ラテやフレーバーティーなど新しい味を提案するメーカーや様々な茶葉をライフサイクルに合わせ楽しむ方も多い緑茶。今回は心を穏やかに、かつ、毎日の朝を快活に...